早上八点，我们坐上前往长沙县罗王古寨生态园的大巴车，农庄位于长沙县开慧镇锡福村，大家一路上说说笑笑，大概50分钟左右就到了，拉开窗帘，映入眼前的就是绿水青山，我们顿时眼前一亮，对于整天都在钢筋混凝土森林中的我们，绿色的货真价实的森林不免让我们兴奋起来。
大家稍作整理后就下车了，我们一行人徒步上山，沿路上风景优美，听听古寨的传奇.......不知不觉就到了园区内，教练早早的就已经在罗王古寨等待我们的到来，他穿着干练，一副严肃的样子，我们心想，完蛋了，今天又得遭罪了，但是当教练一开口，我们就意识到了，他是个很幽默的人，当然醉显眼的还是那巨大的绿色草坪，教练告诉我们，那便是我们早上团建拓展的场地。教练先讲了安全事项，讲的很详细全面，然后便开始了破冰热身活动，玩了个桃花朵朵开还有个头脑风暴，打开了我们之间的局面，也消除了我们旅途的疲惫，教练说这是为后面的团建拓展打铺垫。我们的团建拓展项目是蛟龙取水、击鼓颠球和疯狂的毛毛虫，【还有其他项目可选：珠行万里 、达芬奇密码、不倒森林、罗马炮架、呼吸的力
量、多向拔河、七巧板、信任背摔等】大家玩的很开心。也从中学到了不少，凝聚力，执行力，沟通能力也得到了提升，效果不错。
十一点半，活动结束了，肚子也饿了，三种用餐方式，烧烤，围餐，野炊，我们选择了野炊，自己抓鸡抓鱼摘菜，生火做饭，用土灶土锅做农家菜，大家各司其职，分工明确，忙的不亦乐乎。【园区还有特色的柴火鸡和烤全羊推荐，费用另付】喜欢的朋友可以尝一尝。
吃完了饭，射箭、陶艺、水上竹筏、踩单车、钓鱼、台球、乒乓球、篮球、足球、棋牌MJ、卡拉OK、秋千吊床，等等这些休闲项目就任我们自己在这玩儿，我先去划了船然后去射箭场一展雄风。然后躺在吊床上看着这蓝天白云好好休息休息。
下午5点，我们披着霞光踏上了返程的路，看着天边的夕阳，看着这露水青山之中的长沙罗王古寨生态园，满是不舍。和教练挥挥手，向他告别，谢谢他一天的陪伴，大家回去的路上都睡了，玩了一天也累了吧，但是嘴角却挂着笑容。
